¿Qué es el abuso de pareja?

El abuso de pareja es un patrón sistemático de conducta donde una persona, sin el consentimiento de la otra, utiliza el poder para tratar de controlar los pensamientos, las creencias, las acciones, el cuerpo y/o el espirítu de una pareja.*

El abuso de pareja también se conoce como violencia doméstica, maltrato, violencia de pareja íntima y/o abuso en el noviazgo. El abuso de pareja existe en todas las comunidades y cruza todos los límites sociales, étnicos, raciales, de edad y económicos. El porte, la fuerza, la edad, la ideología política, la presentación y expresión de género y la personalidad de una persona no determinan si puede estar siendo abusada o si es capaz de abusar de otra persona. El abuso NO es ni más ni menos común en las relaciones LGBQ/T.

*Con la palabra “pareja,” nos referimos a una variedad de relaciones íntimas que incluyen pero no se limitan a pareja de juego; cita; pareja no-monógoma primaria, secundaria u otra; esposx; pareja sexual; novix; “boo”; persona con quien liga; pareja de vida; amante.

Puedes estar siendo abusedx si te sientes que:

  • Tu vida es más pequeña.
  • No ves a tu familia ni a tus amigos para evitar sus celos o su enojo.
  • Tienes que cambiar tu comportamiento para evitar una crisis.
  • No estás segurx de donde empieza o termina una escena de SM.
  • Estás limitadx al hacer solamente lo que tu compañerx quiere.
  • Tu compañerx hace todas las decisions en la relación.

El ciclo del abuso:

  1. Fase de luna de miel: Aquí comienza la relación. La pareja abusiva puede ser cautivadora, carismática, sincera y sexy.
  2. Aumenta la tensión: La pareja abusiva comienza a usar conductas controladoras sutiles como la culpa o el reproche. Puede que sientas que tienes que andar con mucho cuidado. Con frecuencia, lxs sobrevivientes empiezan a ser conscientes de sus propios comportamientos y actúan de tal manera para evitar el conflicto o “no meterse en problemas”.
  3. Incidente explosivo: La pareja abusiva usa una o más tácticas de abuso para controlarte. En este momento, puede que estés listx para irte o empezar a cuestionar la relación.
  4. Corazones y flores: La pareja abusiva intenta evitar que te vayas y vuelve a ser la misma persona de la que te enamoraste. Hace algo bonito por ti, te compra flores, sale contigo, etc. o simplemente te pide perdón por el abuso. Tu pareja puede afirmar, “nunca más sucederá” o “buscaré ayuda” o culpa las drogas, el alcohol o el estrés por el abuso. Aunque la pareja abusiva parece ser amable, sigue intentando controlarte. Puede que sientas alivio porque el incidente explosivo pasó y todo parece andar bien nuevamente, pero la tensión comienza a acumularse de nuevo y el ciclo se repite una y otra vez, más y más rápido a medida que pasa el tiempo.

Si esto te resulta familiar, puedes conseguir ayuda. The Network/La Red es una organización que apoya a personas lesbianas, gay, bisexuales, cuir y/o transgénero sobrevivientes del abuso de pareja, así como sobrevivientes en las comunidades poli o SM. Muchxs de nosotrxs también somos LGBQ/T y sobrevivientes. Podemos ayudarte a hablar de tus preocupaciones y conectarte a servicios que puedan ser útiles, tales como grupos de apoyo, órdenes de alejamiento o refugios confidenciales.

No tienes que dejar ni querer dejar tu relación para conseguir apoyo. Llama a nuestra línea directa gratuita y confidencial de 24 horas.

Voz: 617-742-4911Número gratuito: 800-832-1901

Para aprender más sobre el ciclo y las tácticas del abuso, descarga las imágenes de nuestra campaña y/o pide nuestros materiales. Para solicitar un taller de capacitación, haz clic aquí.

El abuso de pareja en las comunidades LGBQ/T

El abuso de pareja en las comunidades SM

El abuso de pareja en las comunidades poliamorosas